SUCO DE AMEIXA COM HORTELÃ

Ameixa seca melhorar a circulação sanguínea porque tem antioxidantes, ajuda a combater as doenças cardiovasculares por ter rutina e vitamina C que mantém os vasos sanguíneos saudáveis e também diminui o apetite pois é rica em fibras.

E com todos esses benefícios aqui está uma ótima receita para o seu dia começar bem!

Ingredientes:

• 1 ameixa preta seca (previamente hidratada em água durante cerca de 8h)

• 2 fatias de ananás

• 3 folhas de hortelã

• 1 colher de sementes de linhaça

• 200 ml de água ou água de coco
  

Modo de preparo:

1. Lave as folhas de hortelã.

2. Adicione a água ou a água de coco no liquidificador.

3. Misture a ameixa, as fatias de ananás e a hortelã.

4. Bata tudo.

5. Adicione a colher de sementes de linhaça.

6. Consuma de imediato.

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