top of page

BOLO CITRICO

  • Foto do escritor: A. CARVALHO
    A. CARVALHO
  • 16 de mar. de 2023
  • 1 min de leitura



Ingredientes:


  • 2 laranjas (suco das laranjas + raspas da casca de 1 laranja) *Não use a laranja lima*

  • 1 xicara de chá de aveia em flocos

  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia

  • 2 colheres de sopa de coco ralado

  • 01 punhadinho de nozes triturado

  • ½ xicara de chá de uvas passas (deixe repousando no suco de laranja para as uvas ficarem hidratadas)

  • 5 colheres de sopa de óleo de coco

  • 1 colher de cha de fermento químico

EXTRA

  • 2 colheres de aveia em flocos para polvilhar o papel manteiga untado

  • Suco de uma laranja extra para hidratar a uva passa


COBERTURA

  • 40g de chocolate meio amaro com 1 colher de coco, leve ao micro-ondas máximo de 30 segundos por vez

Modo de preparo:


  • Primeiro hidrate a aveia com o suco de duas laranjas, deixe descansar por 20min, depois junte todos os demais ingredientes, mexa e leve ao forno em uma de silicone forrada com papel manteiga untada e com grãos de aveia espalhado no fundo e laterais.

  • Despeje a massa e leve ao forno 180 graus até dourar media 15min

  • Depois de pronto coloque o chocolate derretido e decore com casca de laranja


Confira o Link do nosso livro com com dicas e receitas para emagrecer! Aproveite a promoção imperdível que está rolando por tempo limitado!


ree



コメント


  • Facebook-Saudavél
  • Instagram

© 2023 por Surpreendentemente Saudável. Criado orgulhosamente por Alex Carvalho

bottom of page